En kaka i ugnen

Goda LCHF-bröd!

Av enkakaiugnen - 2012-01-21 12:00

      

Jag har testat lite olika LCHF-bröd här på sista tiden. Nu i veckan har jag bakat två olika sorter och jag börjar med den sort som var allra godast, sesambrödet. Det blir ungefär som en rågkaka i konsistensen, saftig och mjuk och med en god brödsmak som däremot inte påminner om rågkakor utan mer om "hälsobröd" med ganska kraftig och rustik smak. Jag gillar smaken av brödkryddor så antagligen var det därför jag gillade det här brödet så mycket. LCHF-bröden kräver dock sitt pålägg. De är inte som vanliga go-smörgåsar som bara kan ätas med smör och ändå vara himmelska. Men med en god ost och lite grönsaker var det här brödet jättegott! Så testa, det är snabbakat också! Receptet kommer från lchfrecept.se


Sesambröd

Ingredienser:
1/2 dl Skalade sesamfrön
1/2 dl Krossade linfrön (jag mixade dem med mixerstaven)
1/2 dl Solrosfrön
1/2 dl Sojamjöl
1/2 dl Nötmjöl (tex hasselnötter)
1 msk fibrex
1 tsk Bakpulver
2 dl Riven ost
3 Ägg

Gör så här
Sätt ugnen på 225 grader.

1. Blanda alla ingredienser utom ägg i en bunke. 

2. Vispa upp äggen lite och rör ned dem i bunken.

3. Rör ihop till en smet och bred ut smeten på bakplåtspapper på en plåt.

4. Grädda i ca 8-10 min eller tills brödet fått färg.

Skär i önskad storlek och ät med en massa goda pålägg!

   

 
 
Ingen bild

Annelie

21 januari 2012 21:58

Det här hälsobrödet verkar spännande,hoppas få smaka vid tillfälle. Ska försöka ta mej i kragen och baka lite själv också.

enkakaiugnen

22 januari 2012 02:15

De är slut nu men det blir nog flera av dem! :) Ja, vi kanske ska ta och baka tillsammans nånting framöver? :)

 
Ingen bild

husetbakomlindarna.blogspot.com

29 januari 2013 09:01

Haha, började en "liten" LCHF-diet just igår! Har testat den några månader för ett par år sedan och tyckte det var toppen att gå ner några överflödskilon på. Så nu är jag igång igen! Perfekt att du delar med dej av dina recept!

enkakaiugnen

4 februari 2013 18:36

Tack! Funderade också på att köra igen, men den här gången ska jag bara sockerrensa. Det får räcka så :)

Från

Blogg / Hemsida

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Ovido - Quiz & Flashcards